tag:blogger.com,1999:blog-2268617358818612022.post4351735755070077157..comments2023-10-14T07:56:42.614+00:00Comments on Rak, bieganie i Senegal: Mila wartosc dodana do bieganiaAniahahttp://www.blogger.com/profile/00260680882307059672noreply@blogger.comBlogger3125tag:blogger.com,1999:blog-2268617358818612022.post-50255027665793343932011-06-24T13:42:36.970+00:002011-06-24T13:42:36.970+00:00ha, Marta :)
Kasiu, co ja Ci moge powiedziec, posz...ha, Marta :)<br />Kasiu, co ja Ci moge powiedziec, poszukaj na polskabiega. Skoro masz problem by przebiec 200 metrow, zacznij od stu. Biegnij kawalek wolno i kawalek idz. Stopniowo wydluzaj bieg i skracaj marsz. I to wszystko. Byle systematycznie, czyli minimum 3 razy w tygodniuAniahahttps://www.blogger.com/profile/00260680882307059672noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2268617358818612022.post-10198969579399876802011-06-23T22:03:22.267+00:002011-06-23T22:03:22.267+00:00Aniu, ja tez bym chciala biegac! Moze mi cos podpo...Aniu, ja tez bym chciala biegac! Moze mi cos podpowiesz? Dokad zajrzec? Jestem baaaaaaaaaaaardzo poczatkujaca, mysle, ze nie dam rady przebiec 200 metrow bez zadyszki.... Co radzisz? KASIAAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2268617358818612022.post-65397838817752927432011-06-23T10:32:44.427+00:002011-06-23T10:32:44.427+00:00He he, kto tu komu powinien dziekowac ;)
Co do um...He he, kto tu komu powinien dziekowac ;)<br /><br />Co do umiejetnosci zrezygnowania z czegos; Kasia, co jej ze smiercia nie bylo do twarzy, opowiadala mi, jak z mezem wchodzili na Aconcague i kiedy mieli do szczytu jakies 300 m, nastapilo zalamanie pogody. Musieli zawrocic. Kiedy o tym opowiadala, nie miala zalu, ze tak to sie skonczylo, powiedziala, ze jej wystarczy satysfakcja, ze gdyby warunki pogodowe sie utrzymaly, toby weszla. Always look on the bright side of life ;)<br /><br />MartaAnonymousnoreply@blogger.com